睡眠质量是现在很多上班族都非常在乎的问题，办公室也是经常在讨论晚上失眠睡不着觉，因为工作压力或者生活杂碎的事情影响我们的睡眠，但是短期失眠的话也是属于比较正常的现象，如果是长期性失眠的人可能是会和我们的卧室空间有很大的关系。所以我们经常和客户业主在交谈的时候，业主都是要求卧室尽量简单一点，不要太复杂繁琐，色彩上也是尽量简洁，不要太鲜艳，可见卧室空间的布置对于睡眠的影响是非常非常关键的。
北鑫苑的业主他们家卧室就是以冷色调为主，浅灰色的色调配合温暖的灯光，没有复杂的造型和华丽的吊灯装饰，深咖色的木地板也更加自然温馨。床头也是采用床头吊灯，业主晚上睡觉有夜读的习惯，所以也只是考虑了一边的吊灯，设计上也是非常人性化的。飘窗上也铺上了软垫，摆上精致的茶盘，周末在家的时候也可以在飘窗上打发时光，和亲密的爱人说说知心话，畅谈古往今来。
卧室的颜色是非常关键的，卧室里大面积几乎都是考虑乳胶漆来装饰，所以整个色彩尽量选择浅色简约色来装饰，不要选择过于亮色的色彩来装饰，冷色调和浅色调可以让人心态平静，舒缓，可以帮助我们内心安宁，更助于睡眠。儿童房也可以选择浅蓝色来装饰，蓝色属于冷色调，也是会让人内心平和放松的，调查显示，蓝色也是非常利于睡眠的颜色。因为这个色系色调柔和，对我们的视觉和大脑神经刺激非常少，让我们的睡眠质量更高，减少做梦的情况。
对于卧室家具的摆放也是有讲究的。卧室家具的颜色，摆放，尺寸也是非常关键的，要保持整齐和谐，比如床头柜尽量选择一边放置一个，这样我们内心视觉上也会更好的接受整体协调的感觉，让我们更加具有安全感。包括家具的环保健康也是非常关键的，卧室空间的健康也会影响我们的睡眠质量，所以我们在选择家具的时候，也要选择健康环保的家具，晚上睡觉的时候通常是会选择关好门窗，这样如果卧室里有很多有害物体，就没有办法更好的通风。
卧室里的灯光也建议选择柔和的暖光来制造空间氛围。卧室里如果灯光太强了，也会影响睡眠质量，选择柔和的暖光，可以营造一种轻松自然休闲的感觉，让我们的睡眠神经也可以自动进入放松状态，可以更好的入睡。有的人家里卧室选择灯光五颜六色来照明，这种反而会影响我们的睡眠，尤其是对于睡眠不好的，很容易失眠的人来说。
还有就是窗帘也是选择遮光性非常强的材质，很多人对于光线和噪音非常敏感，所以遮光布的窗帘是非常关键的，很厚重的遮光性窗帘一般都具有隔音的效果，这样也可以营造一个黑暗，安静的卧室空间。
所以卧室空间的摆放设置是非常重要的，不是像传统的刷墙铺地，生活品质更多还是从细节来考虑。
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